産後、白髪が目立つようになってきた
出産前も白髪はあったけど、産後は急激に白髪が増えている気がする
といった、産後の抜け毛ではなく産後の白髪に悩まされていませんか？
産後の症状として「抜け毛」が有名ですが、白髪も増えやすい状況でもあります。特に、40歳前後のアラフォーママは、産後美髪に戻すためには早めに白髪の対処をする必要があります。
そこで、今回は産後に増える白髪の対処法や産後ママにぜひ使って欲しいおすすめのシャンプーについてお伝えしていきます。
産後は抜け毛だけでなく白髪も増える？
産後のひどい抜け毛で悩むママは7割もいると言われているので、出産前からある程度は産後の抜け毛について知っている人も多くなりましたよね。しかし、実は産後の髪の悩みには抜け毛だけではなく白髪も増えてきたという悩みも多いんです。
白髪は35歳くらいから生え始めてくるので、アラフォーママに白髪があるのは珍しいことではありませんが、産後、急激に白髪が増えると不安を感じますよね。
もともと白髪は、女性ホルモンの変化を始め、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスなどの影響を受けて、髪の毛に色素が入らないことで白い髪の毛が生えてきます。
詳しい白髪のメカニズムはこちら
★【白髪の悩み】35歳で白髪が増えてきたのはまずい！？その原因を解明！
白髪が生える原因とも言える要因は、まさに産後のママの身体変化や生活そのものですよね！産後に白髪が増えてしまうのもしょうがないことと言えます。
大変な経験をした産後に抜け毛や白髪が増えるのは多くのママが経験していますし、あまり深刻に悩まないほうが良いのですが、高齢出産のママは、20代のママと比べてホルモンバランスの分泌量や体力の回復、身体機能の老化なども関係してきます。
産後の白髪は元に戻る・戻らない？
一般的に白髪になってしまうと黒髪には戻らないと言われていますが、産後に増えた白髪も元の色には戻らないのでしょうか。
白髪が生える原因には2つあります。
■加齢による髪の老化による白髪
■生活環境の変化によって起こる一時的な白髪です。
髪の老化による白髪は、残念ですが元に戻ることはありませが、産後のホルモンバランスの変化や生活環境の変化によって現れた一時的な白髪は時間とともに自然に元に戻る可能性もあります。
ただし、高齢出産のアラフォーママの場合は、2つの要因が重なっていることが多く、産後増える白髪が元に戻る可能性は低くなります。40代前後のママの場合、産後に増える白髪を放置しておくとその後の白髪の増え方が早まったり、抜け毛、薄毛などの問題も出てきたりするので早めに対処しましょう。
産後の白髪の対処法
産後に増える白髪の対処法には注意が必要です。出産前から白髪の対処をしていて問題がなかった人でも、産後はママの身体がいつもと違って敏感になっていること、赤ちゃんへの影響を考えることがとても重要になります。
特に産後のヘアカラーや白髪染めはママの体調が回復して赤ちゃんのお世話が落ち着く時期（産後6ヶ月～1年）くらいから始めるのが良いとされています。
産後のヘアカラーについてはこちら
★産後だってオシャレしたい！産後のカラーやパーマはいつから大丈夫？
しかし、産後半年以上も白髪を放置するのは恥ずかしいですし、何より髪の毛に良くありません。産後の白髪の対処法には、白髪染め（ヘアカラー）以外にも白髪用カラートリートメント、白髪染めシャンプー、白髪隠しなどがあるので自分に合うものを活用することがおすすめです。
白髪用カラートリートメント
白髪染めの人気商品といえば、白髪染めトリートメントですね、髪や頭皮に優しく産後でも使用できる商品もあります。白髪染めシャンプーと同様に白髪だけではなく育毛効果のあるものなどもあるので産後の抜け毛対策にも効果的です。
白髪用カラートリートメントは、1回での染まり方がよいのがメリットですが、放置時間が必要になります。商品によって3分～5分程度のものから20～30分放置するものまであります。
産後のママにはこの放置時間でさえも取れないことも多いかもしれませんね。
また、白髪用カラートリートメントは素手で使用すると手に色が移ってしまうので赤ちゃんのお世話をするのに抵抗がある方もいます。そのため、赤ちゃんのお世話をパパにお願いしてゆっくり入浴できるという人にはおすすめです。
ワンオペ育児や時間がないというママには、染まるまでに時間はかかりますが産後、落ち着くまでは白髪染めシャンプーの方がおすすめです。
白髪染めシャンプー
産後ママの「時間がない！」という大変な生活の中でも簡単に、しかも産後早い時期から白髪染めとして使うことができるのが白髪染めシャンプーです。
ヘアマニキュアと同じで髪や頭皮にダメージを与えずに髪表面に染料をコーティングしてくれます。特に産後時間がないママには、シャンプーと白髪染めが一度にできるというとてもありがたい商品です。
白髪染めシャンプーを選ぶ際には、産後のママの身体状態や赤ちゃんの影響を考慮して添加物（ジアミン・パラベン・酸化剤・シリコン・鉱物油）などの成分が含まれてないものを選びましょう。
しかし、無添加でも白髪染めシャンプーは染料の色がついたシャンプーです。赤ちゃんや子どもと一緒に入浴する場合に抵抗がある方もいると思います。また、自分のシャンプー・コンディショナーをする時間さえないというママには、白髪を染めてくれるシャンプーでではありませんが、基本的なヘアケアとして頭皮や髪の毛の健康に必要な成分が豊富に含まれ、産後のヘアトラブルに対処してくれるシャンプーがおすすめです。
産後のママにおすすめの白髪対策ができるシャンプー
産後の髪の悩みにおすすめのシャンプーはたくさんあります。現在では、髪や頭皮にとても優しいシャンプーや抜け毛や薄毛予防に効果的なシャンプーなど人気のあるシャンプーが揃っています。
その中から、産後のママの悩みである「白髪」「抜け毛」「時短」という全てに対処してくれるシャンプーを2つおすすめします。もちろん、赤ちゃんや子どもへの影響も考えて作られたシャンプーです。
■シェリア モイストスタイリングシャンプー
産後は抜け毛や白髪などの髪の悩みが増えながらも、しっかりヘアケアをする時間がなく、自分の髪の毛でさえも洗う時間が取れないといった生活のママは多いのではありませんか。そんな産後のママの悩みを解消してくれるシャンプーが「シェリア モイストスタイリングシャンプー」です。
「シェリア モイストスタイリングシャンプー」は、産後の髪のパサつき、抜け毛、白髪に着目して作られたトリートメントシャンプーなのでこれ1本でコンディショニングやトリートメントは不要です。
17種類のボタニカルエキス配合なので髪がまとまり、翌朝のスタイリングも簡単にキマリます。産後のママはトリートメントする時間もスタイリングの時間もあまり取れないので本当に助かります。
一般的なシャンプーに含まれる添加物が含まれていない9つの無添加処方で、使用される成分も天然由来という髪や頭皮に優しいシャンプーです。子どもと一緒に使える商品なのでとても安全です。
詳しくはこちらの記事をどうぞ
★子育てママの【時短シャンプー】シェリアモイストスタイリングシャンプーの効果とは
■kurokamiスカルプ（haru シャンプー）
「kurokamiスカルプ（haru シャンプー）」は、産後の髪トラブルに悩んだママが開発したシャンプーです。
開発者自身の経験が活かされているので、産後のママの身体はとても敏感であること、赤ちゃんや小さい子どもへの影響などとても考えられて作られています。使用されている成分も100％天然由来の成分が配合され10の無添加処方となります。
こちらのシャンプーもコンディショナーやトリートメントは不要で嬉しい「時短」シャンプーですが、美容成分が豊富に含まれているため髪に潤いを与えます。また、白髪やボリュームアップといった頭皮のエイジングケア効果も期待できます。
詳しくはこちら
【kurokamiスカルプ】後悔したくない人の30代40代からのエイジングケアシャンプー
まとめ
産後、白髪が増える悩みについてお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか。
産後は「抜け毛」「白髪」といった髪の悩みが増える一方でヘアケアできないという悪循環に陥りやすくなります。特に、35歳を過ぎると「髪の曲がり角」になり産後にかかわらず適切なヘアケアが必要になってきます。
そのため、日頃から白髪の原因となるストレスや睡眠不足・栄養不足の解消など生活習慣に気をつけながらホルモンバランスを整えることが重要なのですが、産後のママにはかなり難しいことですよね。だからこそ、無理なくヘアケアができるシャンプーをご紹介しましたので一度試してみてくださいね。
